Dukan

Informazioni generali sul percorso alimentare  del Dottor Pierre Dukan 

Il sabato amidaceo nella Dukan 7 giorni

Il sabato,  nella Dukan 7 giorni,  è il giorno in cui si inserisce la pasta o un altro alimento  amidaceo. Oggi proponiamo  la pasta alla Norma Dukan, una ricetta siciliana riveduta per adattarla al metodo Dukan!
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I 7 SuperCibi della Dieta Dukan

Pierre Dukan li ha definiti "fight foods", ovvero i cibi che mettono ko gli accumuli di grasso. Sono perfetti per chi segue una dieta proteica. 
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L'Eritrolo : l'alternativa allo zucchero a zero calorie

È provato, l'eccesso di zucchero raffinato è nocivo per la salute.
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Il percorso Dukan classico

Dalla fase di attacco alla fase di stabilizzazione , la dieta Dukan e le sue 4 fasi.
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L'aumento del peso

Una riflessione di Elena Shubina
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Il percorso Dukan 7 giorni

Si rivolge a chi non vuole dimagrire in modo veloce e preferisce avanzare secondo il proprio ritmo, più facilmente, sempre nel rispetto dei principi base del metodo "classico" Dukan.
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