Bacche di Goji Gr.250

Le bacche di Goji sono uno dei frutti più ricchi di nutrienti  sul pianeta. Contengono 18 tipi di amminoacidi (sei volte superiore al polline), 8 aminoacidi essenziali (come isoleucina e triptofano) e fino a 21 minerali (i principali sono zinco, ferro, rame, calcio, germanio, selenio, e fosforo).

Le bacche di Goji sono la fonte più ricca di carotenoidi, tra cui beta-carotene (contengono più beta carotene delle carote), di tutti i cibi conosciuti o piante sulla terra! Essi contengono 500 volte la quantità di vitamina C, a parità di  peso, delle arance,  rendendoli secondi solo alle bacche camu camu come la più ricca fonte di vitamina C sulla terra. Le bacche di Goji contengono anche vitamine B1, B2, B6 e vitamina E.

Le bacche di Goji hanno anche dimostrato benefici significativi per la salute cardiovascolare e la salute globale del sangue, il diabete non insulino-dipendente, disturbi gastrointestinali, ipertensione arteriosa, la produzione di energia, la sterilità, l'obesità, la malattia parodontale e disfunzioni sessuali.

Caratteristiche delle Bacche di Goji.

1. Indice glicemico basso (GI)

Le bacche di Goji registrare un punteggio di 29 nell' indice glicemico, mentre più comunemente altri frutti hanno punteggi molto più alti. Le mele  per esempio hanno un punteggio di 38, mentre l'anguria ha un punteggio di 72.

2. alto contenuto di fibre

Le bacche di Goji sono ricche di fibre, al 21 per cento. Ricordate che gli alimenti ricchi di fibre aiutano a sentirsi più sazi per un tempo più lungo. 

3. fonte di minerali

Le bacche di Goji sono anche ottime fonti di minerali che aiutano nella perdita di peso. Essi contengono cromo, che ha la capacità di controllare o regolare i livelli di zucchero nel sangue. 

4. Considerato come Adaptogens

Quando a migliorare la tua dieta con bacche di Goji, si sta anche migliorare la vostra capacità di esercitare e di conseguenza perdere peso. Erboristerie o esperti di erbe considerano le bacche di Goji come adattogeni. Adaptogens sono ingredienti naturali che sono in grado di migliorare i livelli di resistenza del vostro corpo in condizioni indesiderabili. Nell'esercizio, che consumano le bacche di goji possono migliorare la vostra resistenza, la circolazione e l'utilizzo di ossigeno. Tutto sommato, questo permetterebbe di esercitare più a lungo e bruciare più grassi allo stesso tempo.

 
Dosaggio consigliato: fino a 50 g 

 

Alimento ideale ed essenziale se state seguendo una dieta a basso tenore di carboidrati e più proteica , come , per esempio le diete Dukan e Atkins.