Mantenere il peso durante le feste natalizie

Mantenere il peso durante le feste natalizie

Il percorso consigliato da Pierre Dukan per mantenere il peso durante il periodo festivo read more
Programma Fedeltà

Programma Fedeltà

Scopri il nostro programma ed inizia a risparmiare subito! read more
Gli Antipasti Dietetici Dieta Dukan

Gli Antipasti Dietetici Dieta Dukan

Cominciamo con alcune idee per aprire i pranzi e le cene di Pasqua! Seguite questo post per avere ogni giorno nuove idee! read more
Scopri i nostri Aromi per dolci e salati!

Scopri i nostri Aromi per dolci e salati!

Ogni flacone da 30 ml contiene circa 800 gocce.  Da usare con parsimonia, 1-2 ml sono sufficienti per aromatizzare circa 1 litro di liquido base. read more
Da oggi non devi più attendere il corriere ! Scegli il punto di ritiro a te più vicino!

Da oggi non devi più attendere il corriere ! Scegli il punto di ritiro a te più vicino!

Nuovo servizio di consegna presso un punto di ritiro. Scegli il punto di ritiro a te più vicino! *Il servizio verrà sospeso nel mese di agosto read more
Guida al regalo perfetto

Guida al regalo perfetto

Organizzarsi per tempo elimina lo stress! read more
Preparati pronti Dieta Dukan

Preparati pronti Dieta Dukan

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La torta perfetta per la prima colazione Dukan

La torta perfetta per la prima colazione Dukan

La prima colazione è ogni giorno un grande punto interrogativo specialmente per chi ha poco tempo. Oggi condividiamo con voi quella che secondo noi è la soluzione perfetta per 6 giorni di scala. Una torta versatile che può anche essere farcita con una gelatina alla frutta a zero calorie, e spolverata con un velo di dolcificante come l'eritritolo. read more
Peperoni e tonno cotti in vaso :Il martedì della 7 giorni (PV)

Peperoni e tonno cotti in vaso :Il martedì della 7 giorni (PV)

Il martedì nella 7 giorni, o PV (Proteine + Verdure) prevede l'inserimento delle verdure e ortaggi, sempre associati a un alimento a base di proteine. Oggi suggeriamo una preparazione in vasocottura al microonde, molto semplice e veloce nella preparazione. La cottura sottovuoto permette di conservare questi vasetti in frigo per 10/15 giorni, possiamo quindi prepararne in abbondanza e consumarli nel corso della settimana!  read more
Riso di konjac con polpettine di pollo (Lunedì Dukan PP)

Riso di konjac con polpettine di pollo (Lunedì Dukan PP)

La settimana ricomincia e il lunedì, secondo la Scala nutrizionale dei 7 giorni, applicabile anche nell'alternanza PP-Pv della Dukan classica, è la giornata in cui il menu prevede le proteine, da scegliere nell'ampia varietà che offre questo regime.  Per il lunedì proponiamo una ricetta a base di Riso di Konjac e polpettine di pollo! read more
Clafoutis di carciofi : Il venerdì nella Dukan 7 giorni

Clafoutis di carciofi : Il venerdì nella Dukan 7 giorni

Il venerdì nella Scala dei 7 giorni prevede l'inserimento dei formaggi stagionati e semi stagionati La ricetta che abbiamo scelto oggi contiene infatti il parmigiano e l'inserimento di un alimento tollerato: la farina di lupini, ricchissima in proteine! read more
La Pasta di Legumi

La Pasta di Legumi

Dal punto di vista nutrizionale si tratta di un prodotto completamente diverso dalle paste di semola  Soprattutto per chi deve fare i conti con l'indice glicemico, il meccanismo per cui un cibo ingerito fa salire (e poi calare) più o meno rapidamente la glicemia, ovvero la quantità di zuccheri nel sangue. read more
Il sabato amidaceo nella Dukan 7 giorni

Il sabato amidaceo nella Dukan 7 giorni

Il sabato,  nella Dukan 7 giorni,  è il giorno in cui si inserisce la pasta o un altro alimento  amidaceo. Oggi proponiamo  la pasta alla Norma Dukan, una ricetta siciliana riveduta per adattarla al metodo Dukan! read more
I 7 SuperCibi della Dieta Dukan

I 7 SuperCibi della Dieta Dukan

Pierre Dukan li ha definiti "fight foods", ovvero i cibi che mettono ko gli accumuli di grasso. Sono perfetti per chi segue una dieta proteica.  read more
L'Eritritolo : l'alternativa allo zucchero a zero calorie

L'Eritritolo : l'alternativa allo zucchero a zero calorie

È provato, l'eccesso di zucchero raffinato è nocivo per la salute. read more
La Lenticchia di Ustica

La Lenticchia di Ustica

Nasce sui terreni vulcanici di Ustica, una piccola Isola a Nord di Palermo read more
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